主页 > 设计科幻 >他喝了十年自然瘦下14公斤!红紫苏汁抗老防失智 >

他喝了十年自然瘦下14公斤!红紫苏汁抗老防失智

发布时间:2020-06-17   浏览量:756   

 

红紫苏自古以来就被当作中药使用,是有许多健康功效的药草,而近来日本健康杂誌「壮快」介绍了使用红紫苏汁来瘦身的方法,实践者靠着紫苏汁成功瘦下14公斤,而引起了广大的话题。日本少女团体早安少女组前团员保田圭也是紫苏汁的爱好者,每天饮用既可抗老化、降胆固醇,又能瘦身!
红紫苏整肠抗虚寒 富含多酚抗氧化、提高代谢
紫苏是自古以来的汉方药材,可改善失眠、整肠、使血管重返年轻、改善虚寒、燃烧脂肪、重整自律神经、预防改善中暑,改善过敏体质,还能预防并改善体臭。日本营养管理士立原瑞穂指出,紫苏分成绿紫苏和红紫苏两种,而红紫苏含有花青素,因此可说是药效更强。
而紫苏为何能瘦身呢?红紫苏的紫色正是富含多酚的证据,红紫苏的多酚花色素苷抗氧化效果强,又容易被人体吸收,此外红紫苏中也含有知名的抗氧化成分β-胡萝蔔素,因此摄取红紫苏能够预防血液和脏器氧化,让代谢提高,进而打造易瘦体质,同时还具有抗老化和养颜美容的效果。
抑制碳水化合物吸收 预防脂肪囤积还可防失智
此外,多酚中的迷迭香酸和紫苏宁200公克
糖 200公克
柠檬汁50c.c.
做法
STEP1.水煮滚后,放入仔细清洗过的紫苏叶。
STEP2.煮10分钟之后,将叶子过滤掉,只留煮汁在锅中。
STEP3.倒入微量砂糖煮到融化。
STEP4.关火,加入柠檬汁。
STEP5.自然放凉后,装入消毒过的瓶器,放入冰箱冷藏保存。
他喝了十年自然瘦下14公斤!红紫苏汁抗老防失智

上一篇: 下一篇: